Для того чтобы избежать обморожения, достаточно соблюдать несколько простых правил:
1. Перед выходом на улицу хорошенько защитите уязвимые к обморожению участки тела: наденьте теплые носки, перчатки лучше сменить варежками, не забудьте про шарф и шапку.
2. Не используйте перед выходом на улицу увлажняющие кремы.
3. Проводите на морозе не более 1,5 часа. Делайте перерывы и заходите в теплое помещение.
4. Не стойте долго на морозе. При охлаждении, сосуды начинают сжиматься, кровь по ним начинает проходить хуже. От этого страдают, в первую очередь, конечности. Поэтому старайтесь находиться на морозе в движении.
5. Откажитесь в морозную погоду от низкокалорийной диеты. Чем больше в организме калорий, тем лучше он защищен от холода. Также в свой ежедневный рацион нужно включить как можно больше продуктов, содержащих витамин C.
6. В морозную погоду следует отказаться от вредных привычек.
информация с сайта: http://edds74.ru/
Новый год один из самых любимых наших праздников с пушистым белым снегом за окном, запахом елочной хвои, сверканием разноцветных игрушек и мишуры, подарками, а также с нарядным Дедом Морозом и очаровательной Снегурочкой и, конечно, со сказкой.
В этом году наш традиционный конкурс «Зимняя фантазия» пополнился новой номинацией «Сказка на окне». В ходе подготовки к конкурсу мы все вспомнили добрые русские сказки, в очередной раз наши дети убедились, что добро побеждает зло.
И вот в каждой группе появились герои из всеми любимых сказок «Заюшкина избушка», «Рукавичка», «Два Мороза», «Мороз Иванович».
Особую благодарность хочется выразить семьям: Мелехиных, Кравцовых, Лупас, Байтуриных, Шакировых, Каримовых, Федоровых, Шульгиных, Шумаковых, Камалитдиновых, Заикиных, Васильковых, Новоселовых, Мансуровых, Глуховых, Пехотских, Гелаловых, Луксановых и Чермных. ФОТОГАЛЕРЕЯ
