Питаемся правильно!

Вы уже и забыли те времена, когда готовили специально для ребенка. Теперь он ест за общим столом и в те же часы, что и вы. Многие взрослые, в том числе и в вашей семье, предпочитают трехразовый прием пищи. Помимо ваших завтрака, обе­да и ужина, у ребенка еще есть полдник. Но даже если у вас не заведен четко фиксирован­ный по времени полдник, ребенок все равно попросит «что-нибудь вкусненькое» между обе­дом и ужином, поскольку перерыв во време­ни здесь получается довольно большой. Читать далее…